Mỏi mắt – Nỗi khổ chung của mọi người

64 đã xem

Mỏi mắt là một triệu chứng rất phổ biến, nhất là trong thời đại công nghệ phải tiếp xúc nhiều với máy vi tính, tivi, điện thoại. Mặc dù không thể thay đổi bản chất của công việc hoặc tất cả các yếu tố có thể gây mỏi mắt, nhưng chúng ra có thể thực hiện các biện pháp tích cực để chăm sóc mắt, giảm mỏi mắt.

Định nghĩa

Mỏi mắt là hiện tượng mắt bị mệt mỏi do hoạt động với cường độ cao, chẳng hạn như lái xe trong thời gian dài, đọc sách hoặc làm việc với máy tính. Mỏi mắt thường có thể được khắc phục bằng cách cho mắt được nghỉ ngơi đầy đủ.

Các triệu chứng

Mỏi mắt thường có những triệu chứng rất dễ nhận biết, thường là ở mức độ nhẹ. Nếu như tiến triển theo chiều hướng xấu, các triệu chứng có xu hướng gia tăng mức độ cũng như phát sinh những thay đổi khó chịu về tầm nhìn và thị lực

Các triệu chứng 1

Một số triệu chứng thông thường của mỏi mắt như:

  • Đau, nóng hoặc ngứa mắt.
  • Chảy nước mắt.
  • Khô mắt.
  • Mờ mắt.
  • Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.

Những triệu chứng nặng hơn, kéo dài:

  • Mắt khó chịu.
  • Có thay đổi lớn về tầm nhìn.
  • Nhìn đôi.
  • Nhức đầu.

Nguyên nhân

Trong các hoạt động thường nhật, khi mắt phải hoạt động với tần suất cao hoặc kéo dài, chúng sẽ bị *ủ rũ, mệt mỏi* đi khá nhiều. Cuộc sống hiện đại khiến con người phải sử dụng đôi mắt nhiều cũng như có rất nhiều tác nhân đến từ môi trường xung quanh, những thứ đó cộng hưởng lại chắc chắn gây tác dụng tới đôi mắt không ít thì nhiều.

Nguyên nhân 1

Có thể kể đến những nguyên nhân mà khi nói ra, chắc hẳn bất kỳ ai cũng phải bất ngờ khi mà nó xuất hiện thường xuyên:

  • Sử dụng màn hình máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mỏi mắt.
  • Đọc sách trong thời gian dài.
  • Các hoạt động khác cần sự tập trung cao độ chẳng hạn như sử dụng kính hiển vi hoặc lái xe.
  • Tiếp xúc với ánh sáng quá chói.
  • Mắt căng thẳng do phải nhìn trong điều kiện không đủ sáng.
  • Trong một số trường hợp, các vấn đề tiềm ẩn của mắt như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc lỗi khúc xạ có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mỏi mắt.


Yếu tố nguy cơ

Yếu tố nguy cơ gây mỏi mắt bao gồm:

  • Các công việc yêu cầu độ tập trung cao như sử dụng máy tính, nghiên cứu tài liệu hoặc lái xe.
  • Các vấn đề bên dưới mắt như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc lỗi khúc xạ.
  • Căng thẳng hay mệt mỏi.
  • Không khí khô hoặc ngồi điều hòa lâu.

Phương pháp điều trị

Phương pháp điều trị mỏi mắt chủ yếu tập trung vào thay đổi trong thói quen làm việc, môi trường:

  • Nên cho mắt nghỉ ngơi 1-2h một lần, chớp mắt thường xuyên.
  • Tập các bài tập, các bài mát-xa nhẹ nhàng để mắt được thư giãn.
  • Điều chỉnh cự ly, độ sáng cho phù hợp. Không nhìn lâu trong điều kiện ánh sáng quá mạnh hay quá yếu.
  • Trong một số trường hợp, cần phải điều trị bệnh nền (viêm mi, viêm kết mạc, giác mạc) thì tình trạng mỏi mắt sẽ giảm.
  • Sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng giữ ẩm, làm mát, thư giãn mắt.

Nói đến thuốc nhỏ mắt, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại có chứa thành phần kháng sinh, không được khuyên dùng trong tất cả các trường hợp. Để sử dụng tốt trong quá trình bổ trợ, cải thiện thị lực mà không lo sợ tác dụng phụ, biến chứng xấu mà thuốc đem lại, người dùng có thể lựa chọn thuốc nhỏ mắt Eskar. Sản phẩm được sản xuất với thành phần chính là natri clorid (NaCl) ,  axit boric và các tá dược như Bomeol tự nhiên, Camphor, Menthol… được chiết xuất vừa đủ cùng nước cất 15ml – đem lại sự dễ chịu nhẹ nhàng cho đôi mắt bị kích ứng và giúp loại bỏ các dị vật, các chất ô nhiễm cho mắt như khói, clo, hoặc các hóa chất khác.

Phương pháp điều trị 1

Sử dụng thuốc nhỏ mắt Eskar thường xuyên và đều đặn sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ triệu chứng mỏi mắt, ngứa mắt, khô rát mắt. Đúng như với câu slogan mang niềm tin tưởng của những người đã nghiên cứu và sản xuất ra nó: “Happy eyes – Happy life”, đây là người bạn đồng hành sẽ mang lại sự khỏe mạnh cho đôi mắt của mọi người trước nhiều nguy cơ tổn hại trong cuộc sống hiện đại thời nay.

>>> Có thể bạn muốn biết:

Ý kiến của bạn