5 cách phòng tránh đục thủy tinh thể hiệu quả

27 đã xem

Đục thủy tinh thể là một bệnh lý về mắt khá phổ biến và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa. Tuy nhiên, bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn chăm sóc mắt một cách toàn diện.

Đi khám thường xuyên

Đa số bệnh nhân bị đục thủy tinh thể đều phát hiện khi bệnh đã quá nặng, chỉ có thể chữa trị bằng phương pháp phẫu thuật. Bởi họ không biết hoặc chủ quan không điều trị triệt để ngay từ khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên như khô mắt, mỏi mắt, mờ mắt. Vì vậy, đi khám định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện ra điều trị bệnh sớm.

Đi khám thường xuyên 1

Tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV

Thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím, tia X và các xạ ion là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh đục thủy tinh thể. Vì thế, tốt nhất bạn nên làm việc và sinh hoạt trong điều kiện râm mát, tránh ra ngoài trời khi nắng gắt. Nếu nhất thiết phải hoạt động ngoài trời, hãy che chắn thật kỹ, đeo kính râm để bảo vệ mắt.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt

Cơ thể bị suy nhược do rối loạn chuyển hóa các chất như nước, glucose, vitamin C, oxy, protein…cũng có thể khiến thị lực giảm, dễ dẫn đến tình trạng mắt mờ đục, thị lực giảm.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt 1

Vì thế, hãy bổ thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh và hoa quả tươi như hành, tỏi, rau bina, bắp cải, giá, đậu …vào thực đơn hằng ngày giúp tăng thị lực, phòng tránh đục thủy tinh thể.

Cho mắt nghỉ ngơi

Nếu phải sử dụng máy tính hay tivi trong thời gian dài, cứ 45 phút bạn nên nhắm mắt trong vài phút, sau đó nhìn ra xa khoảng 5m để mắt được điều tiết tốt nhất.

Dùng thuốc nhỏ mắt

Nước bình thường chỉ có tác dụng làm sạch bên ngoài. Muốn mắt thực sự khỏe mạnh, bạn hãy vệ sinh mắt hằng ngày bằng nước muối sinh lý để rửa sạch bụi bẩn và sát khuẩn toàn diện. Thuốc nhỏ mắt Eskar là sản phẩm tiện lợi giúp làm sạch nhẹ nhàng và nuôi dưỡng mắt, các bạn nên dùng mỗi ngày nhé!

Ý kiến của bạn