Tư vấn – Chứng mờ và mỏi mắt ở phụ nữ sau khi sinh con.

49 đã xem

Câu hỏi:

Chào chuyên viên tư vấn Eskar! Em năm nay 26 tuổi, em mới sinh con được hơn một năm. Từ sau khoảng thời gian sinh nở, em luôn thấy cơ thể mệt mỏi đặc biệt là đôi mắt có vẻ suy giảm thị lực hơn, chỉ cần đọc sách tầm 30 phút là đã thấy mỏi mắt rồi. Có phải hầu hết phụ nữ sau khi sinh thì mắt sẽ yếu hơn không ạ? Chuyên viên vui lòng giải đáp thắc mắc và giúp em đưa ra biện pháp cải thiện hiệu quả. Em xin chân thành cảm ơn!

( Bùi Thị Hoa – Minh Khai , Hà Nội)

Trả lời:

Bạn thân mến!

Trong quá trình mang thai và giai đoạn sau khi sinh, phụ nữ có rất nhiều biến đổi về nội tiết tố. Phụ nữ không chỉ đối mặt với nguy cơ thừa cân, rạn da, rụng tóc mà còn có thể chịu những tổn thương về hệ thần kinh gây ra chứng trầm cảm sau khi sinh và các vấn đề về giác quan. Bạn có thể cảm thấy tai nghe kém hơn, mắt hay nhức mỏi, cách cảm nhận vị giác cũng khác đi. Nói về đôi mắt, có rất nhiều người bị suy giảm thị lực, nhức mỏi mắt thậm chí là bị cận thị sau khi sinh nở.

Hệ thống dây thần kinh xung quanh mắt, các màng mắt, võng mạc đều có sự biến đổi. Hiện tượng mờ và mỏi mắt kéo dài sau khi sinh khoảng một vài tuần. Những triệu chứng này hầu hết sẽ qua đi nhưng có một vài trường hợp vẫn còn tồn tại có thể do phù nề võng mạc khiến chức năng thị lực suy giảm.

Đối với trường hợp của bạn, mặc dù đã đẻ con được hơn 1 năm mà mắt vẫn bị yếu đây có thể là dấu hiệu bất thường do tổn thương vẫn còn lại. Điều cần thiết đầu tiên là bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để thăm khám kỹ. Bởi vì tại đây những thiết bị máy đo chuyên nghiệp sẽ thẩm định chính xác mức độ của bạn. Các bác sỹ sẽ thực hiện những kiểm tra kỹ lưỡng và đưa ra phương hướng điều trị cụ thể dựa trên bệnh tình thực tế.

Ngoài ra, để giảm tránh hiện tượng nhức mỏi, chảy nước mắt, khô mắt tức thời bạn nên áp dụng một vài biện pháp tại nhà dễ làm như: massage các cơ quanh mắt, đắp khăn lạnh, hay làm mặt nạ tự nhiên cho mắt, hạn chế đọc sách trong môi trường thiếu ánh sáng…

>> Xem thêm: Cách chống mỏi mắt khi đọc sách thường xuyên | Làm sao để sử dụng máy tính, điện thoại liên tục không bị mỏi mắt

Bạn nên uống thêm nhiều nước mỗi ngày và bổ sung những nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt cho mắt bao gồm các nhóm sau:

  • Nhóm vitamin A (tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc) có trong cà rốt, cà chua, đu đủ, cải xoăn…
  • Nhóm vitamin B (hỗ trợ gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, giảm sung huyết thần kinh thị giác, duy trì thị lực khỏe mạnh) có trong các loại trứng, sữa, thịt gà, cá hồi, nấm…
  • Nhóm vitamin E (như một chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu) có trong các loại hạt ngũ cốc…

Chúc bạn sức khỏe!

Ý kiến của bạn